Luogo

Alpe Cermis
Cavalese
Categoria

Data

28 Luglio 2024

Ora

8:40 - 12:00

Etichette

Benessere

Mountain Yoga Experience

Un evento progettato per offrire ai partecipanti un’esperienza di profonda elevazione e riconnessione con la natura. Situato nello scenario mozzafiato dell’Alpe Cermis, a 2170 metri, questo evento unisce la pratica dello yoga dinamico con la bellezza e la tranquillità della montagna, creando un percorso di risintonizzazione e benessere psico-fisico. L’istruttore, Jonathan, guiderà i partecipanti attraverso una serie di movimenti liberi, coordinati con il respiro e la musica, favorendo il rilascio delle tensioni e il ritrovamento di una sintonia con l’ambiente circostante.La sessione di yoga inizia con un breve momento di meditazione e centratura, seguito da una pratica dinamica che combina movimenti fluidi, respiro consapevole e musica. L’istruttore incoraggia l’espressione libera del corpo, aiutando ogni partecipante a trovare il proprio ritmo naturale e a rilasciare tensioni fisiche e mentali. La pratica si conclude con una sequenza di stretching e rilassamento profondo, favorendo una sensazione di leggerezza e armonia. I partecipanti vengono accolti da un delizioso brunch vegetariano preparato con ingredienti freschi e locali. Il menù include una varietà di piatti nutrienti come frutta fresca, cereali integrali, insalate colorate, pane fatto in casa e succhi naturali. Questo momento conviviale permette ai partecipanti di condividere le proprie esperienze, instaurare nuove amicizie e godere del cibo in un’atmosfera rilassata e informale. “Mountain Yoga Experience” è più di una semplice pratica di yoga; è un viaggio interiore ed esteriore che unisce corpo, mente e natura in un’unica sinfonia di benessere e armonia. Info e prenotazioni sul sito ufficiale 

  • Le date: Domenica 21 Luglio, 28 Luglio, 4 Agosto, 11 agosto, 18 Agosto
  • Programma dell’evento Mountain Yoga Experience:
    • 8:40: Ritrovo alla partenza della cabinovia a Cavalese
    • 8:45: Apertura dell’impianto
    • 11:00: Conclusione dell’attività di yoga
    • Dopo l’attività: Brunch

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